Wie bringen Sie Ihrem Kind regelmäßiges Trinken im Kindergarten bei?

Kurze Antwort: Damit ein Kind im Kindergarten regelmäßig trinkt, verbinden Sie Wasser mit festen Momenten des Tages statt mit einer Menge, die es unbedingt austrinken müsste. Es kann nach dem Aufwachen, beim Frühstück, bei der Ankunft, nach dem Freispiel, vor oder nach einer Bewegungseinheit, zum Mittagessen und zum Nachmittagssnack trinken. Zeigen Sie ihm, wie es um Wasser bittet, seine Flasche benutzt, sie wieder verschließt und Bescheid gibt, wenn sie leer ist.

Ein kleines Kind kann einen großen Teil seines Tages verbringen, ohne von selbst ans Trinken zu denken.

Es spielt, malt, hört eine Geschichte, rennt draußen herum oder macht bei einer Aktivität mit. Seine Aufmerksamkeit gilt dem, was es gerade tut, und es schiebt die Bitte um Wasser auf, bis der Durst groß wird.

Zu Hause bieten Eltern regelmäßig ein Glas an oder stellen eine Karaffe auf den Tisch. Im Kindergarten muss das Kind lernen, sein Bedürfnis zu erkennen, sich an die Abläufe der Gruppe zu halten und – je nach Einrichtung – seine Flasche selbst zu benutzen oder um Wasser zu bitten.

Diese Selbstständigkeit besteht aus mehr als nur dem Trinken.

Das Kind soll nach und nach lernen:

• seine Flasche zu erkennen;
• zu wissen, wo sie steht;
• sie richtig zu öffnen;
• ohne Kleckern zu trinken;
• sie vollständig zu verschließen;
• sie an den richtigen Platz zurückzustellen;
• sie nicht mit einem anderen Kind zu tauschen;
• Bescheid zu geben, wenn sie leer ist;
• um Wasser zu bitten, wenn es Durst hat;
• bestimmte ungewöhnliche Zeichen zu erkennen.

Sie müssen ihm nicht vorschreiben, eine ganze Flasche zu einer bestimmten Uhrzeit auszutrinken.

Sein Bedarf schwankt je nach Temperatur, Aktivität, gegessenen Lebensmitteln, Gesundheitszustand und Betreuungsdauer.

Ziel ist eher, über den Tag mehrere Gelegenheiten zum Trinken zu schaffen und dem Kind beizubringen, dass es seinen Durst äußern darf.

Ein einfacher Satz genügt:

„Ich habe Durst, darf ich Wasser trinken?"

Auch die Wahl des Gefäßes zählt. Eine sehr schwere Flasche, die sich schlecht öffnen lässt oder einen zu starken Durchfluss hat, entmutigt das Kind. Ein Modell, das zu seinen Händen passt, lässt es dagegen wirklich an der Routine teilhaben.

Der Teddy-Rucksack mit Namen und bestickter Vorderseite bietet im Hauptfach Platz für eine kompakte Trinkflasche – je nach Maßen und den übrigen geforderten Sachen. Die Flasche muss richtig verschlossen und am besten aufrecht verstaut sein, um Wechselwäsche, Kuscheltier und Kleidung zu schützen.

In diesem Ratgeber erfahren Sie, welche Anhaltspunkte sich für das Wasserangebot eignen, welche Sätze Ihr Kind lernen sollte, welche Spiele helfen und bei welchen Zeichen es eine erwachsene Person informieren muss.

1. Warum vergisst ein kleines Kind das Trinken?

Durst hat für ein Kind, das in seine Beschäftigung vertieft ist, nicht immer Vorrang.

Es spürt eine leichte Lust zu trinken und entscheidet unbewusst, erst sein Spiel zu Ende zu bringen.

Es will seine Beschäftigung nicht unterbrechen

Das Kind denkt vielleicht:

• dass es nach dem Malen trinkt;
• dass es seinen Bau fertigstellen muss;
• dass es seine Freunde nicht verlassen will;
• dass es bis zum Ende des Freispiels warten kann;
• dass seine Flasche zu weit weg ist;
• dass es erst um Erlaubnis fragen muss.

Wenn es sich endlich entschließt, hat es womöglich großen Durst oder ist bereits müde.

Es kennt die Regel der Einrichtung nicht

Jede Einrichtung organisiert den Zugang zu Wasser anders.

Die Flasche kann sein:

• im Rucksack;
• auf einem Regal;
• auf einem gemeinsamen Tisch;
• in einem Fach;
• nur zu bestimmten Zeiten in Gebrauch;
• von einer erwachsenen Person befüllt;
• durch Becher der Einrichtung ersetzt.

Das Kind zögert, wenn es nicht weiß, wann und wie es fragen soll.

Seine Flasche ist schwer zu bedienen

Ein zu strammer Verschluss, ein klemmender Trinkhalm oder eine schwere Flasche begrenzen die Selbstständigkeit.

Das Kind hat vielleicht auch Angst, Wasser über seine Kleidung oder den Tisch zu schütten.

Prüfen Sie vor dem Start, ob es das gewählte Modell wirklich bedienen kann.

Es erkennt die Signale seines Körpers noch nicht gut

Ein kleines Kind kann meist sagen, dass es Durst hat, wenn das Gefühl stark ist.

Die ersten Anzeichen erkennt es dagegen schwerer:

• trockener Mund;
• Lust zu trinken, sobald es Wasser sieht;
• ungewöhnliche Müdigkeit;
• Hitzegefühl;
• trockene Lippen;
• nachlassende Energie.

Beunruhigen Sie es nicht mit einer langen Symptomliste. Ein paar einfache Worte genügen.

Es denkt, dass Fragen stört

Manche Kinder trauen sich nicht, eine erwachsene Person zu unterbrechen oder eine Aktivität zu verlassen.

Erklären Sie, dass Durst ein normales Bedürfnis ist und dass es dem in seiner Gruppe vorgesehenen Ablauf folgen darf.

Es soll auch verstehen, dass es nicht bis zum Ende des Tages warten muss, wenn es wirklich trinken möchte.

2. Feste Anhaltspunkte schaffen, statt jeden Schluck zu zählen

Eine Routine funktioniert besser, wenn sie an leicht erkennbare Ereignisse gekoppelt ist.

Ein Kind kann die Uhr noch nicht genau lesen, aber es erkennt das Aufwachen, das Frühstück, das Freispiel oder den Nachmittagssnack.

Nach dem Aufwachen

Bieten Sie ein paar Schlucke Wasser an, wenn das Kind in den Tag startet.

Es muss kein großes Glas auf einmal trinken.

Der Satz kann lauten:

„Der Tag beginnt, wir trinken etwas Wasser."

Beim Frühstück

Wasser darf auf dem Tisch stehen, auch wenn das Kind zusätzlich Milch oder ein Milchprodukt zu sich nimmt.

Es trinkt nach Durst.

Vor dem Verlassen des Hauses

Prüfen Sie, ob die Flasche ist:

• sauber;
• gefüllt;
• richtig zusammengesetzt;
• verschlossen;
• beschriftet;
• im Rucksack verstaut.

Das Kind kann bei der letzten Kontrolle mithelfen.

Bei der Ankunft oder in der Bringzeit

Ob es trinken kann, hängt von den Abläufen der Einrichtung ab.

Fragen Sie, ob das Kind seine Flasche an einem zugänglichen Platz abstellen darf oder ob sie im Rucksack bleiben muss.

Nach dem Freispiel

Das Freispiel ist ein leicht merkbarer Anhaltspunkt.

Das Kind hat sich bewegt, gesprochen und ist manchmal gerannt. Es kann beim Zurückkommen in den Gruppenraum oder zu dem vom Team vorgesehenen Zeitpunkt ein paar Schlucke trinken.

Vor oder nach der Bewegungseinheit

Bewegungsangebote erhöhen die Wasserverluste, besonders wenn der Raum warm ist oder die Bewegungen intensiv sind.

Das Kind kann lernen:

„Wenn ich mich viel bewegt habe, denke ich ans Trinken."

Wie das genau organisiert wird, entscheiden die Fachkräfte der Einrichtung.

Beim Mittagessen

Zum Essen muss Wasser verfügbar sein.

Das Kind darf trinken, ohne erst seinen Teller leer zu essen.

Es braucht kein süßes Getränk anstelle von Wasser, um besser zu essen.

Beim Nachmittagssnack

Auch zum Nachmittagssnack gehört Wasser.

Fruchtmus, Obst oder Joghurt liefern einen Teil des Wassers, ersetzen ein Getränk aber nicht dauerhaft.

Bei der Rückkehr nach Hause

Bieten Sie Wasser an, nachdem die Schuhe ausgezogen und der Rucksack abgestellt sind.

Diese Routine zeigt zugleich, ob die Flasche benutzt wurde – ohne dass das Kind ihren Inhalt sofort austrinken muss.

3. Durst erkennen und um Wasser bitten lernen

Das Kind soll Worte für sein Empfinden finden.

Sehr einfache Sätze üben

Sie können ihm beibringen:

• „Ich habe Durst."
• „Ich möchte Wasser trinken."
• „Meine Flasche ist leer."
• „Ich kann meine Flasche nicht aufmachen."
• „Mir ist sehr heiß."
• „Mir geht es nicht gut."

Diese Sätze decken die meisten alltäglichen Situationen ab.

Ein Rollenspiel machen

Ein Elternteil spielt die Erzieherin, das Kind übt.

Beispiel:

Elternteil: „Du malst gerade und hast Durst. Was kannst du tun?"

Kind: „Ich kann um Wasser bitten."

Tauschen Sie anschließend die Rollen. Das Kuscheltier oder der Elternteil bittet um etwas zu trinken, und das Kind erklärt den richtigen Weg.

Kleinen Durst von Unwohlsein unterscheiden

Das Kind braucht kein medizinisches Vokabular.

Es sollte aber schnell eine erwachsene Person informieren, wenn es spürt:

• große Schwäche;
• Schwindel;
• den Wunsch, sich hinzulegen;
• ungewöhnliche Kopfschmerzen;
• Übelkeit;
• ein sehr starkes Hitzegefühl;
• Schwierigkeiten, stehen zu bleiben.

Die Regel kann lauten:

„Wenn es dir nicht gut geht, holst du nicht nur deine Flasche: Du sagst sofort einer erwachsenen Person Bescheid."

Nicht darauf warten, dass das Kind immer selbst fragt

Selbstständigkeit zu lernen bedeutet nicht, dass Erwachsene kein Wasser mehr anbieten.

Nutzen Sie zu Hause die festen Anhaltspunkte. In der Einrichtung organisieren die Fachkräfte die Trinkzeiten nach Alter der Kinder, Aktivitäten und Wetter.

Die Flasche nicht zum Pflichtziel machen

Vermeiden Sie Sätze wie:

• „Du musst unbedingt alles austrinken."
• „Ich will, dass deine Flasche heute Abend leer ist."
• „Du hast fast nichts getrunken, das war nicht gut."
• „Du musst jetzt zehn Schlucke trinken."

Eine leere Flasche beweist nicht, dass das Kind richtig getrunken hat. Sie kann ausgelaufen, umgekippt oder mehrfach gefüllt worden sein.

Eine noch volle Flasche bedeutet nicht automatisch, dass es dehydriert ist. Es kann zum Essen getrunken oder einen Becher der Einrichtung benutzt haben.

Fragen Sie lieber:

• „Hast du beim Essen getrunken?"
• „Konntest du deine Flasche aufmachen?"
• „Wo stand sie?"
• „Hast du nach dem Freispiel ans Trinken gedacht?"

Solche Fragen zeigen, wie die Routine wirklich aussieht.

4. Dem Kind beibringen, seine Flasche allein zu benutzen und wegzuräumen

Eine passende Flasche muss sich ohne ständige Hilfe bedienen lassen.

Schritt 1: die Flasche erkennen

Der Vorname, eine Farbe oder ein Motiv hilft beim Zuordnen.

Zeigen Sie die Details:

• Farbe des Verschlusses;
• Form;
• Etikett;
• Vorname;
• Motiv.

Schritt 2: sie abstellen, bevor man sie öffnet

Eine auf dem Tisch stehende Flasche lässt sich meist leichter öffnen als eine in der Luft gehaltene.

Diese Gewohnheit verhindert auch, dass sie herunterfällt.

Schritt 3: den Verschluss öffnen

Das Kind muss die genaue Bewegung lernen:

• drücken;
• anheben;
• drehen;
• aufschrauben;
• den Trinkhalm freilegen.

Üben Sie das zu Hause mehrmals mit Wasser.

Schritt 4: in Ruhe trinken

Es sollte beim Trinken sitzen oder stehen bleiben.

Gewöhnen Sie es nicht daran, mit dem Mundstück im Mund herumzulaufen.

Schritt 5: vollständig verschließen

Eine Klappe muss hörbar einrasten. Ein Schraubverschluss muss sauber greifen, ohne übermäßig festgezogen zu werden.

Das Kind kann eine kurze Sichtkontrolle machen.

Schritt 6: die Flasche aufrecht zurückstellen

Bringen Sie ihm bei, den von der Einrichtung vorgesehenen Platz zu nutzen.

Es sollte sie nicht ungeprüft ganz unten in den Rucksack werfen.

Schritt 7: um Hilfe bitten

Zur Selbstständigkeit gehört, eine Schwierigkeit zu erkennen.

Es soll Bescheid geben, wenn:

• der Verschluss nicht aufgeht;
• der Mechanismus kaputt ist;
• die Flasche ausläuft;
• das Wasser ungewöhnlich schmeckt;
• sie leer ist;
• sie verloren gegangen ist;
• ein anderes Kind sie versehentlich genommen hat.

Die komplette Routine testen

Spielen Sie vor dem Start mehrere Durchläufe durch:

1. die Flasche ist im Rucksack;
2. das Kind nimmt sie heraus;
3. es stellt sie ab;
4. es öffnet sie;
5. es trinkt;
6. es verschließt sie;
7. es wischt sie bei Bedarf ab;
8. es stellt sie wieder aufrecht hin.

Bleibt diese Abfolge trotz mehrerer Versuche zu schwierig, sollte das Modell gewechselt oder angepasst werden.

5. Mit der Einrichtung über den Zugang zu Wasser sprechen

Die familiäre Routine muss zu den Abläufen der Einrichtung passen.

Fragen, wo die Flaschen stehen

Eine Flasche, die den ganzen Tag ganz unten im Rucksack liegt, wird seltener benutzt als eine, die an einem dafür vorgesehenen Platz steht.

Fragen Sie:

• Wo werden die Flaschen abgestellt?
• Wann dürfen die Kinder trinken?
• Dürfen sie auch zwischendurch fragen?
• Werden die Flaschen in der Einrichtung aufgefüllt?
• Müssen sie jeden Abend mit nach Hause?
• Werden Becher gestellt?
• Ist Wasser im Freispiel zugänglich?
• Wie ist es bei Ausflügen geregelt?

Besondere Schwierigkeiten mitteilen

Informieren Sie das Team, wenn Ihr Kind:

• sich nicht traut zu fragen;
• regelmäßig ans Trinken nicht denkt;
• seinen Verschluss nicht öffnen kann;
• einer ärztlichen Empfehlung folgt;
• eine chronische Erkrankung hat;
• einen besonderen Zugang zu Wasser braucht;
• nach einer Erkrankung besonders im Blick bleiben soll.

Bei einer dauerhaften gesundheitlichen Situation mit nötigen Anpassungen klären Sie mit der Einrichtung und der Ärztin oder dem Arzt, ob ein individueller Betreuungsplan sinnvoll ist.

Keine unrealistische Überwachung verlangen

Erzieherinnen und Betreuungskräfte begleiten eine ganze Gruppe.

Die Zahl der Schlucke jedes einzelnen Kindes lässt sich kaum genau kontrollieren.

Realistischer ist es, gemeinsame Anhaltspunkte zu vereinbaren:

• nach dem Freispiel ans Trinken erinnern;
• prüfen, ob das Kind seine Flasche öffnen kann;
• ihm zeigen, wo es um Nachfüllen bitten kann;
• die Eltern bei anhaltender Verweigerung oder Unwohlsein informieren.

Die Transportregeln beachten

Manche Einrichtungen möchten, dass die Flaschen in einer Kiste oder auf einem Regal bleiben, um Lecks in den Rucksäcken zu vermeiden.

Andere verlangen, dass sie täglich zum Reinigen mit nach Hause kommen.

Folgen Sie diesen Vorgaben, auch wenn Ihre Organisation zu Hause anders war.

Kein süßes Getränk hinzufügen

Eine mit Sirup gefüllte Flasche verleitet kurzfristig zu mehr Trinken, festigt aber vor allem die Gewohnheit des süßen Geschmacks und widerspricht meist den Regeln der Einrichtung.

Bevorzugen Sie Wasser.

Bei besonderem medizinischem Bedarf folgen Sie den Vorgaben der Fachkraft und der Einrichtung.

6. Wie fördern Sie das Wassertrinken ohne Sirup?

Ein Kind sagt vielleicht, dass es Wasser nicht mag oder dass es nach nichts schmeckt.

Besser ist es, die Gewohnheit schrittweise aufzubauen, statt Wasser dauerhaft durch ein süßes Getränk zu ersetzen.

Die Temperatur testen

Manche Kinder mögen kühles Wasser, andere Wasser mit Zimmertemperatur.

Probieren Sie es zu Hause aus und wählen Sie eine Temperatur, die zur Flasche und zu den Regeln der Einrichtung passt.

Verzichten Sie auf eiskaltes Wasser, wenn es dem Kind unangenehm ist oder viel Kondenswasser im Rucksack entsteht.

Eine angenehm zu benutzende Flasche wählen

Farbe oder Motiv machen die Routine attraktiver, ohne das Getränk zu verändern.

Das Kind darf zwischen zwei geeigneten Modellen mitentscheiden.

Mit gutem Beispiel vorangehen

Wenn Erwachsene zu den Mahlzeiten regelmäßig Wasser trinken, sieht das Kind, dass es das normale Familiengetränk ist.

Verlangen Sie nicht, dass es Wasser trinkt, während alle anderen ständig Limonade trinken.

Zu Hause ein passendes Glas nutzen

Ein kleines, standfestes Glas erlaubt es dem Kind, sich mit zunehmender Selbstständigkeit einzuschenken.

Es lernt, eine sinnvolle Menge einzugießen, zu trinken und das Glas wieder abzustellen.

Wasser mit Aktivitäten verknüpfen

Die Anhaltspunkte lassen sich so formulieren:

• „Nach dem Park trinken wir."
• „Nach dem Spaziergang trinken wir."
• „Vor dem Nachmittagssnack stellen wir das Wasser auf den Tisch."
• „Nach dem Rennen nehmen wir ein paar Schlucke."

Auf Lebensmittel setzen, ohne Wasser zu ersetzen

Obst, Gemüse und Milchprodukte liefern ebenfalls Wasser.

Sie können regelmäßig anbieten:

• Gurke;
• Tomate;
• Melone;
• Wassermelone;
• Orange;
• Birne;
• Fruchtmus ohne Zuckerzusatz;
• Joghurt;
• Suppe je nach Jahreszeit.

Diese Lebensmittel tragen zur Flüssigkeitsversorgung bei, Wasser sollte aber weiterhin als Getränk verfügbar sein.

Belohnungen vermeiden

Versprechen Sie kein Bonbon und keine Bildschirmzeit für jedes ausgetrunkene Glas.

Wasser soll zur normalen Gewohnheit werden, nicht zu einer Prüfung, die entlohnt werden muss.

7. Die Routine bei Hitze, Sport oder Krankheit anpassen

Der Bedarf verändert sich je nach Umständen.

An einem heißen Tag

Schwitzen erhöht die Wasserverluste.

Bereiten Sie die Flasche morgens vor und klären Sie die Nachfüllmöglichkeiten.

Ziehen Sie Ihr Kind leicht an, passend zu den Hinweisen der Einrichtung.

Es muss vielleicht häufiger trinken, ohne zu warten, bis der Durst sehr groß wird.

Bei einem Ausflug der Einrichtung

Fragen Sie:

• wer die Flaschen trägt;
• ob sie aufgefüllt werden können;
• welches Fassungsvermögen empfohlen wird;
• ob ein bestimmter Rucksack gewünscht ist;
• ob eine Kappe nötig ist;
• ob zu dem Ausflug ein längerer Fußweg gehört.

Eine zu schwere Flasche ermüdet das Kind. Eine zu kleine Flasche reicht ohne Nachfüllmöglichkeit nicht aus.

Nach körperlicher Aktivität

Das Kind kann je nach Abläufen der Einrichtung vor und nach der Aktivität ein paar Schlucke trinken.

Es sollte nicht warten, bis es erschöpft ist oder extremen Durst hat.

Wenn es erkältet ist oder Fieber hat

Bieten Sie zu Hause regelmäßig Wasser an.

Ein krankes Kind trinkt manchmal weniger, weil es müde ist, Halsschmerzen hat oder durch den Mund atmet.

Sein Zustand gehört beobachtet. Ein fieberndes oder zu krankes Kind, das nicht normal mitmachen kann, sollte nicht einfach mit einer großen Flasche in die Einrichtung geschickt werden.

Bei Erbrechen oder Durchfall

Diese Situationen können zu erheblichen Wasserverlusten führen.

Eine einfache Flasche Wasser ersetzt weder den ärztlichen Rat noch – wenn angezeigt – eine geeignete orale Rehydratationslösung.

Wenden Sie sich an eine medizinische Fachkraft, um zu erfahren, wie Sie das Kind je nach Alter und Schwere der Symptome rehydrieren.

Keine sehr großen Mengen erzwingen

Regelmäßig kleine Mengen anzubieten gelingt meist leichter, als eine große Menge auf einmal zu verlangen – besonders bei einem müden oder übelkeitsgeplagten Kind.

Folgen Sie bei einer Erkrankung den passenden ärztlichen Empfehlungen.

8. Bei welchen Zeichen soll das Kind Bescheid geben oder ein Arztbesuch erfolgen?

Das Lernen soll beruhigend bleiben.

Sie müssen Ihrem Kind nicht alle medizinischen Risiken erklären. Eltern und Fachkräfte sollten die wichtigsten Zeichen aber kennen.

Mögliche erste Zeichen

Achten Sie auf:

• starken Durst;
• trockene Lippen oder trockenen Mund;
• selteneres Wasserlassen;
• dunkleren Urin;
• ungewöhnliche Müdigkeit;
• Schwäche;
• Kopfschmerzen;
• Schwindel;
• deutlich nachlassende Aktivität.

Ein einzelnes leichtes Zeichen erlaubt noch keinen Schluss auf eine Dehydrierung. Betrachten Sie die Gesamtsituation: Hitze, Krankheit, Aktivität und die Fähigkeit zu trinken.

Besorgniserregendere Zeichen

Holen Sie rasch ärztlichen Rat, wenn das Kind:

• das Trinken verweigert oder nicht mehr trinken kann;
• wiederholt erbricht;
• starken Durchfall hat;
• sehr wenig Wasser lässt;
• ungewöhnlich schläfrig wird;
• sehr schwach wirkt;
• eingesunkene Augen hat;
• einen sehr trockenen Mund hat;
• Fieber hat und sich sein Zustand verschlechtert;
• sich ungewöhnlich verhält.

An heißen Tagen

Große Schwäche, starke Müdigkeit, Schwindel, Übelkeit oder Krämpfe müssen sofort gemeldet werden.

Das Kind gehört an einen kühleren Ort und in die Obhut einer erwachsenen Person.

Wann rufen Sie den Rettungsdienst?

Rufen Sie 112 (in Österreich 144), wenn ein schwerer Zustand vorliegt, insbesondere wenn das Kind:

• das Bewusstsein verliert;
• kaum noch antwortet;
• stark verwirrt ist;
• auffällig atmet;
• nicht mehr trinken kann;
• extrem schwach ist;
• sich rasch verschlechtert.

Folgen Sie den Anweisungen der Fachkraft am Telefon.

Ungewöhnlicher, anhaltender Durst

Sehr großer Durst zusammen mit sehr häufigem Wasserlassen, Müdigkeit oder Gewichtsverlust gehört ebenfalls ärztlich abgeklärt.

Er sollte nicht automatisch als bloße Trinkgewohnheit abgetan werden.

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Fazit: Trinken lernen gelingt über Anhaltspunkte, nicht über Druck

Ein Kindergartenkind muss kein kompliziertes Zahlenziel selbst im Blick behalten.

Es braucht vor allem regelmäßige Anhaltspunkte und einen einfachen Zugang zu Wasser.

Sie können das Trinken mit folgenden Momenten verbinden:

1. nach dem Aufwachen;
2. beim Frühstück;
3. vor dem Losgehen;
4. nach dem Freispiel;
5. vor oder nach der Bewegungseinheit;
6. beim Mittagessen;
7. beim Nachmittagssnack;
8. bei der Rückkehr nach Hause.

Diese Anhaltspunkte sind leichter zu merken als eine Anweisung wie „trink mehr".

Üben Sie außerdem die nützlichen Sätze:

• „Ich habe Durst."
• „Ich möchte Wasser."
• „Meine Flasche ist leer."
• „Ich kann sie nicht aufmachen."
• „Mir geht es nicht gut."

Die Wahl der Flasche sollte die Selbstständigkeit fördern.

Das Kind muss sie erkennen, öffnen, daraus trinken, sie verschließen und aufrecht wegstellen können. Testen Sie die gesamte Routine zu Hause, bevor sie in der Einrichtung zum Einsatz kommt.

Verlangen Sie nicht, dass es jedes Mal die ganze Flasche austrinkt. Die nötige Menge hängt von Hitze, Aktivitäten, Ernährung und dem Nachfüllen im Tagesverlauf ab.

Fragen Sie lieber, wie der Zugang zu Wasser organisiert ist und ob sich der Verschluss leicht bedienen ließ.

Setzen Sie auf Wasser, ohne täglich Sirup oder ein süßes Getränk hinzuzufügen.

Obst, Gemüse und Milchprodukte ergänzen die Flüssigkeitsaufnahme, ein Getränk muss aber weiterhin verfügbar bleiben.

An heißen Tagen, bei körperlicher Aktivität oder bei Krankheit bieten Sie häufiger Wasser an und beobachten den Allgemeinzustand.

Starker Durst, ein trockener Mund, selteneres Wasserlassen und ungewöhnliche Müdigkeit sind Zeichen, die Sie im Blick behalten sollten. Große Schwäche, ungewöhnliche Schläfrigkeit oder die Unfähigkeit zu trinken erfordern rasch ärztlichen Rat.

Der Teddy-Rucksack mit Namen und bestickter Vorderseite misst 27 × 28 × 13 cm und hat ein Hauptfach sowie eine Außentasche mit Reißverschluss. Eine kompakte Trinkflasche findet je nach übrigem Inhalt im Hauptfach Platz. Sie muss immer perfekt verschlossen sein, um Kuscheltier, Wechselwäsche und Hefte zu schützen.

Der personalisierte Babypullover aus Strick mit handgestricktem Namen lässt sich mit der Kleidung für den nächsten Tag vorbereiten. Legen Sie ihn in eine Hülle oder abseits der Flasche, damit ein Leck den Strick nicht durchnässt.

Das Ziel ist nicht, dass das Kind unter Zwang trinkt.

Das Ziel ist, dass es seinen Durst erkennt, um Wasser bittet und sein Trinkgefäß selbstständig genug benutzt, um während seines Kindergartentags gut für sich zu sorgen.

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FAQ: Kindern regelmäßiges Trinken im Kindergarten beibringen

1. Wann sollte ein Kind im Kindergarten trinken?

Es kann bei der Ankunft, nach dem Freispiel, vor oder nach der Bewegungseinheit, beim Mittagessen, beim Nachmittagssnack und immer dann trinken, wenn es Durst hat – je nach Abläufen der Einrichtung.

2. Muss das Kind seine Flasche austrinken?

Nein. Die nötige Menge hängt von Aktivitäten, Hitze, Mahlzeiten und Nachfüllen ab. Wichtig ist vor allem, dass es regelmäßig Zugang zu Wasser hat und um etwas zu trinken bitten kann.

3. Wie bringt man ihm bei, um Wasser zu bitten?

Üben Sie einen kurzen Satz wie „Ich habe Durst, darf ich trinken?" Machen Sie Rollenspiele mit einem Kuscheltier oder stellen Sie eine Gruppensituation nach.

4. Was tun, wenn es das Trinken immer vergisst?

Verbinden Sie Wasser mit festen Momenten: Aufwachen, Frühstück, Freispiel, Bewegung, Mahlzeiten und Nachmittagssnack. Fragen Sie außerdem in der Einrichtung, wie dort erinnert wird.

5. Darf Sirup in die Flasche?

Für die Kindergartenflasche eignet sich am besten reines Wasser, außer bei medizinischer Indikation oder besonderer Vorgabe. Sirup festigt den süßen Geschmack und hinterlässt mehr Rückstände.

6. Woran erkenne ich, ob es im Kindergarten genug getrunken hat?

Der Füllstand der Flasche genügt nicht. Fragen Sie, ob es zum Essen getrunken hat, ob die Flasche aufgefüllt wurde und ob es sie öffnen konnte. Beobachten Sie außerdem den Allgemeinzustand und den gewohnten Rhythmus beim Wasserlassen.

7. Was sind mögliche erste Anzeichen einer Dehydrierung?

Durst, trockene Lippen, selteneres oder dunkleres Wasserlassen und ungewöhnliche Müdigkeit sind Zeichen, die Sie beobachten sollten.

8. Sollte man bei Hitze mehr Wasser anbieten?

Ja. Das Kind sollte leicht an Wasser kommen und an heißen Tagen, bei Ausflügen und bei Bewegungsangeboten häufiger trinken.

9. Wann sollten Sie ärztlichen Rat einholen?

Holen Sie schnell Rat, wenn das Kind nicht mehr trinken kann, wiederholt erbricht, sehr wenig Wasser lässt, sehr schwach oder ungewöhnlich schläfrig wird oder sich sein Allgemeinzustand verschlechtert.